Las Personas Inteligentes Desarrollan La Empatía.

¿Qué es la empatía? 

La palabra viene de la raíz griega “empátheia” que significa emocionado.  Las emociones son energía en movimiento.  Al movilizar nuestra energía en determinada dirección, con un propósito claro vamos a obtener un resultado preciso. 

¿Porqué es importante?

La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, de manera objetiva, racional y compasiva para ponernos en el lugar del otro.  Sabemos que nadie tiene la verdad absoluta por consiguiente, es fundamental unir los diferentes puntos de vista para tener una imagen más amplia de la realidad.  Definitivamente cultivar la empatía y la solidaridad, son valores necesarios para vivir mejor. 

¿Es posible actuar desde la serenidad, la calma, la empatía, cuando nos agreden y dañan? 

En un mundo donde la intolerancia, la violencia quiere tomarse la justicia por las propias manos.   Volvernos más tolerantes y comprensivos es una urgencia.  La indiferencia, la crueldad, la injusticia desafortunadamente son el pan de cada día.

La polarización altera el equilibrio mundial.  Debemos actuar bien, con equilibrio y madurez.   Cuidado con caer en la trampa de atacar el mal, con más violencia y odio.  Es atizar el calor y las pasiones. Especialmente cuando hay tanto dolor acumulado, los años de sufrimiento sin encontrar una respuesta o una solución a los problemas producen frustración. 

Pero tampoco se trata de cerrar los ojos y cruzarse de brazos.  Más bien se trata de actuar con la fuerza que surge del interior.  Es una manera distinta de actuar.  Reaccionar es lo común, pero en parte el problema y el reto que enfrentamos requiere respuestas superiores. 

¿Cómo podemos adquirir la empatía?

Los estudiosos de la meditación describen esta disciplina como la “ciencia de la conciencia y de la compasión”.  Cada acción que realizas con sentido, esta construyendo, reparando, y creando una nueva sociedad.  A su vez estas restaurando y sirviendo a los demás, porque recibimos de lo que damos.  Un ejemplo sencillo de un acto de empatía; es ayudar al anciano, escucharle con paciencia y hablarle en un tono de voz que sea audible para su estado. 

Los médicos debemos pensar en el paciente como si fuera su familiar, somos iguales; sufrimos, lloramos, luchamos por nuestros sueños y necesitamos unos de otros.  

La empatía nos convierte en personas atractivas, en el sentido del magnetismo.  Lo opuesto es la antipatía y no hay nada que genera más rechazo, nos aísla hasta el punto de separarnos.  “Divide y reinarás”, es la estrategia de algunos que desean imponerse sobre los demás.  Por el contrario, “la unión hace la fuerza”, es otra opción que siguen quienes ven en el colectivo la capacidad de hacer mayores los esfuerzos y posibilidades de transformación.  Debemos unirnos alrededor de lo que nos hace mejores seres humanos, a través del perdón, la reconciliación, la aceptación de las diferencias y comenzar a avanzar desde nuestros puntos en común.  Las personas más inteligentes desarrollan la empatía. 

Beneficios 

Recientemente leí un artículo de la ONU (Organización para las Naciones Unidas titulado: “O nos unimos o estamos perdidos”, advirtiéndonos sobre la crisis climática.  El asunto no es solo del medio ambiente, pues todos somos uno, es un tema de cambios profundos desde la conciencia.  Debemos comprender quienes somos en esencia y actuar desde la unidad; integrando la sensibilidad y la inteligencia.

¿Eres una persona empática?

• Escuchas activamente y comprendes al otro.
• Identificas y reconoces las emociones y pensamientos del otro desde la comprensión.
• Generas y promueves conexiones entre las personas.
• No juzga.
• No le da fuerza a lo negativo y más bien trabaja desde lo positivo.
• Evita en lo posible dejarse absorber o caer en el conflicto de la otra persona, busca una posición desde la cual puede ayudar.
• Observas tus emociones y actitudes en cada momento; eliges desde la voluntad no hacer daño y ayudar.
• Eres consciente de tus errores o fallas y te disculpas o pides perdón cuando es necesario.  
• Aceptas con facilidad las críticas u opiniones de los demás.
• ¿Conoces y trabajas tus fortalezas y debilidades?

¿Es lo mismo la simpatía que la empatía?

La simpatía es más una expresión subjetiva de sentimientos y pensamientos.  Alguien puede parecer simpático, por la afinidad en gustos, atrae por su apariencia o comportamiento y nos genera una sensación agradable.  A veces la simpatía, puede hacer que pierdas claridad en los límites.  Conservar una distancia que te permita pensar, sentir o actuar acorde con el tipo de relación. 

Mientras que la empatía es más un relacionamiento más objetivo. Puedo ver o sentir lo que la otra persona esta viviendo y sintiendo, pero de cierta manera mantengo un centro para responder correctamente; primordial para mantener el foco y el objetivo de la relación.  

Es posible ser empático y simpático al mismo tiempo, pero si de escoger se trata prefiero la empatía que la simpatía.  ¡Es ahora o nunca!  Necesitamos personas empáticas que atraigan y motiven a alcanzar los procesos de cambio que el mundo, las empresas, instituciones y familias necesitan.