APRENDE Y CRECE

SERENAMENTE

Meditación - Autocuración

La oportunidad de cambiar depende exclusivamente de ti. Puedes hacerlo participando de SERENAMENTE

La meditación es fundamental para nuestro proceso físico, mental y espiritual. Lo más importante es la facilidad con la cual puede ser aplicada por cualquier persona en cualquier lugar. Obteniendo siempre resultados positivos.

El taller SerenaMENTE está diseñado en 3 niveles: básico, intermedio y avanzado. Cada uno de los niveles tiene temas y objetivos específicos con ejercicios teórico prácticos que pretende enseñar los principios fundamentales de la meditación y conocer algunas técnicas y prepararnos para vivir la meditación como una experiencia agradable, esencial y vital para despeñarnos en la cotidianidad como mejores seres humanos.

SERENAMENTE - BÁSICO

✔ Si tienes Un Propósito o Un Sueño por cumplir, puedes lograrlo meditando:
Todos tenemos deseos que queremos y podemos alcanzar. La meditación te ayuda a ordenar los pensamientos y sentimientos, facilitándote avanzar con claridad hacia la consecución de tus objetivos.

✔ La Auto Curación es posible por medio de la meditación:
El cuerpo y la mente tienen un enorme potencial para crear. Debemos entrenar la mente para convertirla en un instrumento útil y así restaurar la salud y restablecer el bienestar de manera integral.

✔ Transformar el Estrés en una herramienta positiva es posible cuando meditas:
El estrés nos afecta a todos de alguna manera. Aprender a controlar el estrés y manejarlo de forma positiva resulta fundamental para crear una experiencia de vida superior. Más del 80% de las enfermedades, accidentes o situaciones que consideramos negativas están asociadas con el estrés.